As pessoas podem
apresentar sintomas relacionados ao estresse de forma diferenciada, pois a
vulnerabilidade psicológica varia, de acordo com a estrutura psíquica de cada
indivíduo. Além disso, segundo Jack Barchas, neuroquímico da Universidade de
Stanford, “há um constante entrelaçamento dos sintomas de estresse. É como
se fosse uma sinfonia de diferentes instrumentos musicais, tocando, porém a
mesma música”. O papel do estresse em doenças clínicas, muitas vezes, não é
claro. Muitos sintomas, da dor de cabeça às palpitações, podem ser
relacionados ao estresse, a uma doença física ou, freqüentemente a uma
combinação de ambos. Da mesma forma, algumas vezes, um sintoma que surge num
momento de grande estresse, como uma dor abdominal, pode eventualmente
progredir para uma úlcera ou uma colite.
Estudos científicos
indicam que as pessoas adoecem com mais freqüência quando estão
estressadas. No caso de uma separação ou perda de emprego por exemplo, baixam
as defesas de imunidade do indivíduo e ele pode, mais facilmente, contrair
doenças. Sabe-se que sete segundos após perceber a causa o indivíduo
automaticamente se prepara para reagir fisicamente à situação: a pressão
sobe, o coração pulsa mais rápido, a respiração se torna mais pesada e rápida,
os músculos se contraem e as mãos e pés se tornam frios e suados. Estas são, no
entanto, naturais reações físicas que ocorrem espontaneamente. Porém, se forem
mantidas por períodos prolongados ou freqüentes, o estresse tenderá a se tornar
crônico e o indivíduo pagará um preço bastante alto por essa adaptação
biológica natural: pressão alta, derrame, infarto, enxaqueca, insônia e
depressão são alguns dos problemas mais comuns que atualmente decorrem de seu
nível de estresse.
Geralmente, os sintomas
são um sinal de alerta para que a pessoa concentre sua energia para
restabelecer o equilíbrio entre a mente e o corpo. Por esta razão, estar atento
aos possíveis sintomas de estresse é uma atitude saudável e preventiva para
todos aqueles que no atual contexto do mundo moderno estão sujeitos a situações
estressantes.
Entre os principais
sintomas do estresse, destacam-se: sinais de cansaço, tristeza, dor de cabeça,
grande agitação, constantes crises de tensão e angústia; diminuição da
produtividade, isolamento, mau humor, medo, colite, sudorese intensa,
irritação, incapacidade de domínio sobre as emoções, etc...
Em síntese, o estresse
realmente existe e afeta sua vida, por isto fique atento aos sintomas, as
reações orgânicas e psíquicas que anunciam problemas físicos e emocionais.
Fonte:
Revista Veja. À beira de um ataque de nervos. nº 8,
26/02/97, p.95.
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